Выбираем подушку

У каждого этноса кроме своей собственной истории есть и своя история подушек. Вы может быть не знаете, но у азиатов в древности пользовались успехом жёсткие подушки, так японцы спали на подушках из дерева, а китайцы так вообще в качестве этих изделий использовали каменные фигурки.

Видимо те подушки имели больше эстетическое значение, тогда как мы их покупаем исключительно для сна или отдыха. Без подушки, конечно тоже можно поспать, вот только такой сон совсем не будет способствовать здоровью, ведь во время сна подушка поддерживает голову с шеей, способствуя их расслаблению. Идеальной подушкой для сна будет изделие средних размеров. Почему? А тут всё просто. Если подушка слишком высока, то во время сна вы будете чувствовать дискомфорт и повышенное напряжение в мышцах шеи. Итогом сна на низкой подушке будут деревянные плечи и боль в шейном отделе позвоночника.

При выборе подушки нужно прежде всего ориентироваться на материал наполнителя. Он может быть как натуральным, не очень подходящим людям, страдающим аллергией, так и синтетическим.

К первым относятся такие материалы как старый добрых пух, овечья шерсть, шёлк, растительный наполнитель, например, гречневая шелуха, натуральный латекс, хлопковая вата. Каждый из наполнителей имеет свои плюсы и минусы, например, латексная подушка прослужит вам дольше всего, но зато и стоить она будет дороже подушек из других наполнителей. Если же вы являетесь аллергиком, но спать хотите на подушке из натурального наполнителя, то ваш выбор — шёлковая подушка, но опять же стоит она хороших денег.

Хотите сэкономить, выбирайте подушку с синтетическим наполнителем. Наиболее долговечны из них будут подушки, где наполнителем является синтепон. Их, кстати, можно стирать в стиральной машине. Кроме синтепона, подушки наполняют холлофайбером, комфорелем и силиконом. Последние являются наиболее упругими. Кроме вышеперечисленных наполнителей в подушки добавляют и такой, который наделяет её свойствами эффекта памяти. Но минус такой подушки заключается в том, что стирать её нельзя.

Также при выборе подушек стоит обратить внимание на её жёсткость, зависимую от того, как вы предпочитаете спать. Для тех, кто спит на боку, лучше выбрать жёсткую подушку, если же вы спите на спине, подушка должна быть средней средней жёсткости, ну а выбор любителей спать на животе — мягкая подушка.

В общем-то на этом можно и закончить заметку, которая, надеюсь, помогла вам сделать свой правильный выбор подушки.